Que se pode facer con varices e que non

As varices son unha enfermidade grave que require un coidado coidado dos vasos afectados e dos órganos internos. Durante este período, debes prestar atención ao estilo de vida, debe ser correcto, saudable e, sobre todo, tranquilo e medido. Para aseguralo, cómpre saber que facer coas varices e tamén se recomenda considerar posibles restricións e contraindicacións.

Que non facer

Para que o tratamento das varices continúe correctamente e sexa eficaz, é imprescindible saber que non se pode facer con esta enfermidade. Hai algunhas restricións que non se recomendan nunha determinada etapa.

Os médicos recomendan encarecidamente abandonar o levantamento de peso e o exercicio físico intenso. Por suposto, os que se dedican constantemente aos deportes non deben abandonar por completo esta actividade, pero é mellor deixar de participar en adestramentos asociados a forzas. Se se fai isto, entón é posible un maior agravamento da condición.

Ademais, con varices, non se recomenda realizar algúns procedementos cosméticos:

  • paga a pena renunciar a shugaring;
  • non se recomenda facer tipos de depilación encimáticos e cuánticos;
  • non arrincar pelos con pinzas;
  • non podes facer envolturas quentes no spa. Estes procedementos deberían substituírse por hidromasaxe ou por envoltura en frío;
  • non é recomendable facerse unha tatuaxe na zona das veas afectadas.

Dado que as varices poden ocorrer en calquera parte do corpo, incluída a zona pélvica, non se recomenda ás mulleres que aborten. O feito é que despois deste procedemento pode producirse un aumento do sangrado.

etapa inicial

Paga a pena prestar atención ás contraindicacións para as varices nas pernas en mulleres nas que a enfermidade se produce na fase inicial. Durante este período, non hai restricións especiais, pero aínda hai algunhas recomendacións importantes:

  • pódese practicar deporte neste momento, pero aínda así paga a pena reducir a carga;
  • recoméndase estar nas pernas o menos posible, se non, pode producirse inflamación das veas;
  • paga a pena renunciar a zapatos e roupa incómodos;
  • durante este período, recoméndase visitar a un flebólogo;
  • asegúrese de tomar os medicamentos prescritos polo médico.

Agravamento

Con varices progresivas, non podes facer o que fixeches coa forma inicial da enfermidade. Engádense unha serie de restricións e recomendacións:

  • o paciente debe necesariamente revisar completamente a súa dieta;
  • se o paciente ten sobrepeso, entón é sometido a unha dieta forzada;
  • o transplante de órganos internos só se pode levar a cabo se as veas principais non están gravemente afectadas e existe un risco baixo para a vida do paciente.

Accións permitidas

As varices adoitan ir acompañadas de edema e inflamación graves, por este motivo, os que atoparon esta patoloxía fixeron varias veces a pregunta: que se pode facer coas varices? Hai unha serie de accións e procedementos que se permiten para esta enfermidade.

Tatuaxes

Con varices pódense facer tatuaxes, pero moitos flebólogos non recomendan facelo. De feito, non teñen un efecto nocivo sobre a saúde, non empeoran a enfermidade, polo que non hai restricións estritas ao respecto.

Pero aínda así, paga a pena prestar atención ao feito de que a tatuaxe non se debe facer nos lugares das veas afectadas e inflamadas. O feito é que poden empeorar a circulación sanguínea, causar unha inflamación grave, que no futuro levará a unha exacerbación da enfermidade.

A epilación é unha eliminación temporal do pelo da superficie da pel. Este procedemento pódese facer nas fases iniciais das varices, pero aínda así debes ter coidado.

Hai unha serie de recomendacións ás que cómpre prestar atención:

  • non é aconsellable eliminar os pelos usando cera;
  • con efectos mecánicos e térmicos, hai un efecto negativo sobre os capilares, simplemente danados por isto;
  • na fase inicial das varices, pode usar un depilador eléctrico. Durante este período, a luz das veas aínda non está tan ampliada e non sobresaen por riba da pel;
  • moitos expertos argumentan que un dispositivo eléctrico pode ferir e sobrecalentar a pel e todos estes factores poden causar o desenvolvemento da enfermidade incluso en persoas sas que teñen tendencia a varices;
  • o dispositivo de depilación pode provocar o desenvolvemento de coágulos de sangue. Por acción mecánica, pequenos coágulos de sangue poden desprenderse e entrar no torrente sanguíneo xeral.

Hidromassaxe

A ducha de contraste e a hidromasaxe para as varices das pernas son procedementos útiles que teñen un efecto curativo. Provocan irritación natural das paredes do buque. Debido á ducha de contraste, a produción de coláxeno volve á normalidade dos pacientes e aumenta a densidade de veas.

Aínda así, hai que ter en conta que a hidromasaxe pode usarse para tratar as varices na fase inicial. Para as varices graves, este procedemento pode causar exacerbacións e complicacións.

Exercicio físico

Os deportes con varices das pernas só se permiten na fase inicial, pero nos casos graves, estes procedementos deben ser abandonados. Ademais, hai unha serie de exercicios que non se deben facer con esta enfermidade:

  • paga a pena excluír os exercicios de corda do programa de adestramento;
  • non se recomenda facer carreiras de pista;
  • exercicios de forza nos que cómpre levantar pesos.

O feito é que todos os adestramentos anteriores crean unha carga de choque adicional nas veas. Como resultado, baixo a influencia do fluxo sanguíneo e das forzas gravitatorias, os vasos están estirados. Todo o exercicio físico debe estar dirixido a fortalecer as veas.

Para eliminar a inflamación e a dor, hai un exercicio útil que se pode realizar facilmente na casa. Para iso, deite de costas, levante as pernas por riba do nivel do corpo, se o desexa, pode apoiarse no bordo dunha cadeira ou sofá. Requírese estar neste estado durante 20 minutos. Este exercicio debe facerse todos os días con síntomas evidentes de varices e se o sospeita.

Para mellorar a circulación sanguínea, podes facer o exercicio "en bicicleta". Debe facerse deitado de costas durante 1 minuto, o exercicio realízase en tres conxuntos. Para activar o traballo dos músculos do becerro, recoméndase camiñar nos dedos dos pés. Ademais, durante este exercicio, podes rodar dos dedos dos pés ata os talóns e viceversa.

Hai outros exercicios útiles que podes facer na casa para varices:

  • flexión simultánea dos dedos dos pés e das mans;
  • flexión e extensión dos pés;
  • rotación dos pés;
  • facendo okupas;
  • elevación alternativa dos xeonllos ao corpo;
  • camiñar por fóra e por dentro dos pés ten un bo efecto.

Se tes varices, non debes ir ao solarium. O feito é que a radiación ultravioleta afecta negativamente á condición das veas, o que en última instancia pode provocar un deterioro da condición e provocar complicacións.

En canto ao baño de sol, aquí as opinións dos médicos difiren. Algunhas persoas cren que a luz solar ten un efecto positivo sobre a saúde. Non obstante, os flebólogos din que coas varices non se recomenda tomar o sol ao sol, porque a luz ultravioleta pode empeorar o estado das veas.

Drogas prohibidas

Calquera medicamento para varices debe ser prescrito polo médico asistente. Anteriormente, debe realizar un exame e establecer o estadio da enfermidade. Despois diso, baseándose nos datos obtidos, pode prescribir un medicamento adecuado.

Non obstante, paga a pena prestar atención a algúns medicamentos que se recomenda abandonar para as varices:

  • en primeiro lugar, os pacientes deben negarse a tomar medicamentos que causen un aumento da presión arterial;
  • paga a pena deixar de tomar medicamentos que provocan vasoconstricción;
  • o grupo de drogas prohibidas tamén inclúe pílulas que provocan viscosidade no sangue.

Matices da nutrición

Que facer coas varices nas pernas para mellorar e aliviar a enfermidade? Definitivamente cómpre pensar na nutrición. Debe ser correcto e útil. O paciente debe comer alimentos que fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos.

Os médicos recomendan incluír os seguintes alimentos no menú:

  • noces;
  • froita;
  • carnes magras;
  • cereais con minerais e hidratos de carbono útiles;
  • ovos;
  • zumes e tés naturais.

Non obstante, hai algúns alimentos e bebidas que se deben desbotar: alcol, té e café fortes, especias, achicoria, refrescos, doces.

Remedios populares

Os primeiros auxilios para as varices pódense proporcionar na casa empregando remedios populares. Os ingredientes a base de plantas non teñen un efecto nocivo sobre a saúde, melloran o estado das veas, alivian a inflamación.

Considere remedios populares eficaces para as varices:

  • Unha compresa con castaña ten un bo efecto. Alivia a dor e a inflamación. Para iso, corta o pan moreno en rodajas, untaos con manteiga cómoda. Espolvoree xenerosamente as pezas resultantes con froitas de castaña de cabalo pre-picadas.
  • Con varices, pode usar unha compresa de bardana e rábano picante, que se deixa durante a noite;
  • A dor e a inflamación son aliviadas polo mel.

As varices son unha enfermidade grave que require un enfoque especial. Neste momento, debes prestar atención á túa condición, nutrición e estilo de vida. Hai tamén unha serie de procedementos que deben abandonarse ou realizarse con menos intensidade: actividade física, hidromasaxe. Pero é mellor abandonar completamente todo o bronceado e a depilación. Tamén hai que ter en conta que hai algunhas drogas ilegais que poden empeorar a enfermidade.

Dieta para varices: o que podes comer e beber

A partir deste artigo aprenderás: cal debe ser a dieta para as varices. Por que algúns alimentos axudan a facer fronte á enfermidade, mentres que outros provocan un deterioro do benestar?

A terapia nutricional para as varices aumenta a eficacia dos medicamentos.Os medicamentos serán inútiles se unha persoa segue consumindo alimentos e bebidas que afectan negativamente o estado dos vasos sanguíneos.

A dieta para todo tipo de varices (veas das pernas, órganos pélvicos, esófago e estómago) é a mesma. Cando visita a un flebólogo, especialista en enfermidades venosas, o paciente, xunto con recomendacións para tomar medicamentos, recibe unha nota cunha lista de produtos permitidos e prohibidos.

É imposible desfacerse das varices coa axuda só da dieta, pero é necesaria unha nutrición adecuada para evitar a progresión da enfermidade.

Obxectivos da dieta para as varices

A nutrición para as varices (para todos os seus tipos) persegue os seguintes obxectivos:

  1. Fortalecemento das paredes vasculares: vitaminas e oligoelementos reducen a permeabilidade vascular, aumentan a elasticidade das veas e teñen un efecto antiinflamatorio. O uso de alimentos ricos en compoñentes útiles mellora a condición dos vasos sanguíneos con varices.
  2. Diminución da viscosidade do sangue: con varices, o fluxo sanguíneo diminúe, o risco de coágulos de sangue aumenta. Polo tanto, en calquera localización dos cambios, é necesario observar o réxime de bebida e evitar a deshidratación.
  3. Reducir o inchazo dos tecidos - a retención de líquidos no corpo leva ao desenvolvemento de edema - un dos principais síntomas das varices das extremidades inferiores.
  4. Loita contra a obesidade: o sobrepeso do paciente leva a un aumento da presión nos vasos das pernas e considérase un dos principais factores provocadores do desenvolvemento das varices.
  5. Normalización dos intestinos: o estrinximento regular leva á acumulación de substancias tóxicas no corpo, que teñen un efecto negativo sobre o estado dos vasos sanguíneos; aumenta a presión nas veas da pelvis pequena e das extremidades inferiores, aumenta a carga nas paredes venosas.

Produtos destacados

A dieta para varices inclúe:

  • Os vexetais deben constituír a base da dieta dun paciente con varices. Especialmente útil: repolo, cenoria, tomate, pemento, remolacha. As ensaladas de vexetais frescas aderezadas con aceite vexetal, os acompañamentos vexetais deben estar sobre a mesa todos os días.
  • Froitas: cítricos, mazás, peras, cereixas, cereixas, albaricoques.
  • Bayas: arándanos, arándanos e arandos, framboesas.
  • O peixe e o marisco serven como boa alternativa aos pratos de carne: gambas, mexillóns, luras.
  • Carnes magras como carne de vaca, porco, polo e coello. Un produto útil para as varices é o fígado de tenreira.
  • Noces: aos cereais engádense améndoas e abelás; a noz moscada picada úsase como condimento para os pratos.
  • Os grans conteñen hidratos de carbono que proporcionan enerxía ao corpo. Con varices, prefírese o arroz integral e o trigo sarraceno, rico en fibra vexetal e oligoelementos.
  • Leguminosas: chícharos, soia.
  • Herbas: perexil, espinacas, acedera.
  • Recoméndase tomar mel como aditivo para o té, cereais, 2-3 culleres de sopa ao día. O mel de castaña é especialmente útil para as varices. O extracto de castaña é unha parte da droga "Eskuzan", que se adoita prescribir a pacientes con varices.
  • Ovos.

Bebidas saudables

A dieta para varices implica tomar moitos líquidos. As bebidas máis saudables:

  • té verde;
  • zumes de froitas e verduras naturais;
  • bebidas de froitas en baga;
  • compotas;
  • té de xenxibre;
  • tés de herbas (follas de groselha, menta, melisa);
  • auga tranquila normal;
  • beber con vinagre de mazá.

Receita de bebida de vinagre de mazá

Engadir 2 culleres de sopa de vinagre de mazá a un vaso de auga morna, mel ao gusto, remexer ben. Tomar durante o día despois das comidas.

vinagre de mazá para varices

Receita de té de xenxibre

Despeje catro culleres de sopa de xenxibre picado e a ralladura dun limón cun litro de auga fervendo, cóbrese, déixase cocer durante media hora, arrefríe a unha temperatura cómoda, engade mel ao gusto.

té de xenxibre para varices

Lista de alimentos e bebidas prohibidos

Con varices, alimentos e bebidas que contribúen á retención de líquidos no corpo, o aumento de peso e que afectan negativamente ás veas están prohibidos.

  • Alcohol: o alcohol dilata os vasos sanguíneos, o fluído das células sae ao espazo intercelular, o metabolismo pertúbese, o benestar do paciente empeora: aumenta a pesadez e a dor nas pernas.
  • Carnes afumadas, adobados - levan á retención de líquidos.
  • Caldos fortes, carne geleada - conteñen unha gran cantidade de substancias extractivas, aumentan a viscosidade do sangue.
  • Carnes graxas: as graxas refractarias aumentan o contido de colesterol, aumentan a viscosidade do sangue.
  • Todos os tipos de conservas: colorantes e conservantes, que forman parte deles, teñen un efecto tóxico sobre os vasos sanguíneos
  • A repostería, a torá, o chocolate - contén unha gran cantidade de hidratos de carbono facilmente dixeribles, polo tanto, están prohibidos para os pacientes con sobrepeso. En ausencia de obesidade, estes alimentos poden consumirse en cantidades limitadas.
  • As especias quentes afectan negativamente aos vasos sanguíneos.
  • Alimentos salgados: o sal promove a retención de fluídos e o inchazo nas pernas. Os alimentos prepáranse sen sal, engádese unha pequena cantidade xusto antes das comidas.
  • Café, té negro: bebidas contraindicadas para todas as enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos, incluídas as varices.
  • Achicoria: esta bebida adoita usarse como substituto do café por pacientes con hipertensión, pero xa que dilata os vasos sanguíneos, non se pode usar con varices.

Os médicos recomendan encarecidamente abandonar o levantamento de peso e o exercicio físico intenso. Por suposto, os que se dedican constantemente aos deportes non deben abandonar por completo esta actividade, pero é mellor deixar de participar en adestramentos asociados a forzas. Se se fai isto, entón é posible un maior agravamento da condición.

Ademais, con varices, non se recomenda realizar algúns procedementos cosméticos:

  • paga a pena renunciar a shugaring;
  • non se recomenda facer tipos de depilación encimáticos e cuánticos;
  • non arrincar pelos con pinzas;
  • non podes facer envolturas quentes no spa. Estes procedementos deberían substituírse por hidromasaxe ou por envoltura en frío;
  • non é recomendable facerse unha tatuaxe na zona das veas afectadas.

Dado que as varices poden ocorrer en calquera parte do corpo, incluída a zona pélvica, non se recomenda ás mulleres que aborten. O feito é que despois deste procedemento pode producirse un aumento do sangrado.

Que facer coas varices

É imposible iniciar o desenvolvemento da enfermidade: o tratamento dos pacientes pode continuar durante moitos anos se non consultaron a un médico de xeito oportuno. Algúns dos métodos de tratamento baséanse na toma de medidas dispoñibles para todos.

Estes inclúen:

  • O uso de xeles e pomadas especiais.Son realmente capaces de eliminar ou reducir a dor nas pernas, pero só son eficaces se o tratamento comeza na primeira fase das varices. As substancias beneficiosas só actúan sobre as veas situadas directamente baixo a pel. Ademais, pode aparecer un efecto significativo dos ungüentos meses despois do inicio do tratamento, que non debe interromperse;
  • O uso de venotónicos para varices das pernas - fondos tomados só segundo o prescrito por un especialista.A diferenza das pomadas, actúan desde o interior, tendo un efecto máis rápido. Estes fondos actúan directamente sobre as paredes dos vasos sanguíneos, eliminando os danos causados polo edema;
  • Tratamento con láser.Resulta eficaz en relación ás "redes" e outros signos da fase inicial das varices. Despois da exposición ao raio láser, restáurase a zona inchada. É importante que o paciente non sinta nada neste momento;
  • Tratamento con ozono, inxectado directamente na zona de acumulación de "malla" nas pernas.Neste caso, é necesario máis dun procedemento para afectar alternativamente a todos os vasos agrandados das patas;
  • O método máis "áspero" é a intervención dun cirurxián (flebectomía).A zona afectada, na que se pode formar un coágulo de sangue, elimínase, pero xa un día despois da operación, o paciente pode moverse de forma independente e facer actividades diarias.

A masaxe realízase de arriba abaixo ata o movemento libre do exceso de fluído das seccións inferiores.

A masaxe e o vertido de auga a temperatura ambiente nas pernas axudarán a eliminar pequenas hinchazóns con varices. A masaxe é útil porque permite "estirar" os músculos das pernas e normalizar o fluxo sanguíneo. Recoméndase facelo todos os días facendo acariñamentos, comezando polos xeonllos e subindo. Masaxea suavemente as coxas cun movemento circular e móvete de xeonllos. Realizar o procedemento polas noites permitirache desfacerse da fatiga acumulada durante o día e reducir o risco de desenvolver varices.

Prevención do desenvolvemento da enfermidade

Para evitar o desenvolvemento de varices, negando o tratamento en curso, é necesario observar unha serie de medidas preventivas.

  • Se é sedentario, asegúrese de aumentar a súa actividade física.Lembre que o movemento é realmente vida. Se pasas a maior parte do día sentado no teu ordenador, permítete camiñar polas noites ou ir ao ximnasio regularmente. Os exercicios pódense facer en calquera momento e na casa;
  • Elixe roupa e zapatos cómodos.Isto aplícase non só á fermosa metade da humanidade, senón tamén aos homes. A adhesión cega á moda ameaza o desenvolvemento dunha enfermidade grave. Para reducir a pesadez nas pernas e distribuír a carga, axudarán vendaxes especiais de compresión;
  • Evite engordar en exceso.Os quilogramos "non planificados" non só estragan a figura, senón que tamén crean unha carga nos membros inferiores;
  • Incluír na dieta alimentos que axuden a fortalecer os vasos sanguíneos.Estes inclúen:freixo de montaña, rosa mosqueta, amorodos e trigo sarraceno. . .

As medidas preventivas para as varices son unha garantía de que a enfermidade non se desenvolverá, ameazando a formación posterior dun coágulo de sangue. Lembre que o frívolo na primeira etapa de raias e "estrelas" sen prevención e tratamento pode levar á morte.

Que non facer coas varices

As consultas oportunas cun médico para obter consellos e tratamentos, o uso de cremas sen receita médica, a masaxe diaria e o exercicio axudan a desfacerse da enfermidade. Pero todos os esforzos serán en balde se non prestas atención a cousas que en ningún caso se deben facer con varices. Estes inclúen exercicios deportivos que aumentan o estrés nas pernas e no sistema cardiovascular, e para as mulleres, con zapatos de tacón alto.

Ao decidir practicar deporte para combater as varices, preste atención aos exercicios que vai facer. Carreira rápida, halterofilia, exercicio intenso nunha bicicleta estacionaria e aeróbic por pasos están contraindicados nas varices. É recomendable seleccionar un conxunto de exercicios en consulta co seu médico.

Entón, con varices, non podes:

  • Esqueza controlar o peso.Aínda que non se fixera o diagnóstico de "obesidade", a carga extra nas pernas non axudará a eliminar problemas de veas;
  • Levar un estilo de vida sedentario no que a presión arterial nos vasos só aumentará.O traballo de pé require masaxe e exercicio diario para mellorar a circulación sanguínea;
  • Participa nos chamados exercicios de "forza"- realizar agachamentos ou flexións con pesas;
  • Fai exercicio intenso nunha bicicleta estacionaria, corre ou fai saltos activos.Teremos que deixar estes exercicios, polo menos ata que o especialista confirme que as varices son derrotadas;
  • Tales tipos de masaxe como "pode" e "mel".Un efecto innecesariamente forte sobre os buques conxestionados pode prexudicar, en contraste cunha auto-masaxe máis suave, na que masaxea suavemente os membros inferiores;
  • Toma medicamentos hormonais sen consultar co seu médico.En canto aparezan os primeiros signos de varices, é preciso someterse a un exame e informar ao médico sobre a toma de hormonas;
  • Con varices non podes usar zapatos de tacón alto.Esqueza uns zapatos ou botas de moda pero incómodos. Se o tratamento se realiza de xeito oportuno, en breve non terás que avergoñarte das manifestacións de varices nas pernas;

A aparición de signos de varices: pesadez nas pernas, "redes" características, edema - esta é unha razón para consultar ao médico. Non debemos esquecer que só depende de nós se seremos tan móbiles na vellez ou a unha idade aínda relativamente nova sufriremos varices nas pernas.

Alcohol con varices: por que non?

Beber alcol deshidrata o corpo e canto máis bebes, máis forte. . . Polo tantoos tecidos e os vasos sanguíneos comezan a experimentar falta de auga e osíxeno.

rexeitamento do alcol con varices

Isto leva a trastornos metabólicos, o que implica a aparición de hinchazón e estrés severo nas veas das extremidades inferiores.

Referencia.Non obstante, como calquera outra bebida alcohólica, a cervexa e as varices non é a mellor combinación, xa que agrava o curso da enfermidade.

Ademais, o alcol con varices pode provocar coágulos de sangue.Afecta negativamente aos glóbulos vermellos: descompóñense e unense formando coágulos de sangue.

Conclusión

Os alimentos para varices deben ser equilibrados e saudables. Un especialista debería elaborar unha dieta en función da idade, o peso e as características do estilo de vida do paciente.

Non debes ignorar os consellos e entregarte a produtos prohibidos, porque está en xogo o máis prezado que ten unha persoa: a súa saúde. Ademais, é difícil chamalo dieta, é só a dieta sa e correcta, que será útil para unha persoa sa.